CUIDAR: RE VER TER O SER

As nevroses e psicoses infantis remontam à pequena infância e ainda mais atrás, ao momento do germinar, e vão-se perpetuando como uma espécie de inconsciente fidelidade ou de vício. O véu pode ser levantado com uma constelação, um toque, uma respiração, uma música, um movimento, uma escuta, um exercício... Nesse momento adquirimos o bilhete para o reencontro com o ser puro, aquele de antes da angústia, de antes da culpa. É esse o convite que fazemos.

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CUIDAR - Do adulto ao germen: a viagem

                                                            Dima Dimitrev

Quando nos deparamos, num adulto, com perturbações relacionais a qualquer nível (timidez, ciúme, agressividade, culpa, medos, etc) podemos recuar até acontecimentos escolares e a partir daí o recuo pode prosseguir até aos primeiros tempos neste mundo, mas é possível recuar mais, até à gestação, à conceção. Quando isso não é possível, temos sempre o nosso mais precioso meio de transporte: o corpo, a consciência. Com eles atravessamos o inferno e entramos num imenso parque de diversões onde podemos conduzir os que quiserem acompanhar-nos. Isto é o CUIDAR.

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CUIDAR- OS FORMADORES- QUEM SOMOS NÓS?

Pessoas. Com crianças dentro. Como toda a gente. Pessoas que sofreram o que tinham a sofrer e um dia disseram: "Já chega!". Estas pessoas, um dia, ou um bocadinho cada dia, fartaram-se do velho drama e fizeram uma coisa um bocado contraditória. Abriram a porta da dor. Deixaram de lhe resistir. Primeiro tiveram de arredar todos os velhos móveis, armários, guarda-fatos, que tinham encostado por dentro para que a dor não entrasse. Foi engraçado, porque fartaram-se de espirrar. O pó depositado nos esconderijos entre a porta e os móveis explodiu numa espécie de bigbang pessoal. E aconteceu o que é normal quando se abre uma porta. Como esperado e temido, o medo entrou. Mas quando se abrem portas, pode acontecer também que algo saia. E assim foi: saiu o sofrimento.
Na verdade, quando a dor é aceite, o sofrimento desaparece, porque este é apenas uma enorme resistência à dor. Começaram, então, a dançar com a dor. A massajar a dor. A respirar a dor, a brincar com a dor, como peças de lego ou de puzzle, a conversar com ela, a criar, a dar-lhe voz, expressão, movimento, espaço, dignidade. Ficaram entusiasmados e abriram os corpos e as mentes a esta velha amiga tanto tempo escorraçada. Foi então que nesta dança entre cada um deles e a dor, a criança surgiu. A das lágrimas, mas também a dos milagres. Passaram a devotar os seus dias a cuidar dessa criança e hoje estes adultos que embalam dentro de si as criança sentem-se suficientemente nutridos para partilhar isso com quem queira. Cada um com sua cor. Não são mais sábios, nem mais corajosos, nem mais valorosos do que ninguém. São apenas pessoas que passaram pelo sofrimento, que um dia se cansaram e decidiram conversar com a dor. Adquiriram algumas ferramentas que têm ajudado nessa tarefa. E estão disponíveis para a partilha. Porque nada do que é humano lhes é estranho.
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CUIDAR: Para que serve este curso?

                                                          Dima Dmitriev
                                                             

É sabido que todas as perturbações e todas as dores e sofrimento que afligem o adulto estão relacionadas com a mais remota infância. E tanto mais remota quanto a profundidade da dor. Também sabemos que quando alguém está demasiado ocupado com a sua dor, não pode estar disponível para:

- a alegria, o entusiasmo, a tranquilidade, a criatividade, o sonho, a aprendizagem, a atenção ao outro, a relação consigo, o cuidado a ambos.

Não temos receitas prontas a usar, mas conhecemos alguns caminhos. Trata-se de uma paleta em que as cores têm os nomes de:

- Beleza interior, constelações sistémicas, cura arquetípica, Qi-Gong, escrita criativa, zen-shiatsu, dança alquímica, renascimento.

A nossa paleta interior poderia ter mais cores, como astrologia, tui-na, tai-chi, estudo dos sonhos, meditação, mas:

- Tivemos de nos conter, esta é a nossa paleta, hoje. Pode ir variando, mas esta é a que conhecemos melhor, cada um de nós apresenta uma cor, um método, com todo o respeito pelas cores irmãs.

As cores ou metodologias, serão observadas, testadas, aplicadas, no corpo. Porque é no corpo que todas as experiências estão depositadas. E é preciso conhecê-las, integrá-las, libertá-las e voar com elas. Com os pés muito assentes na terra. 

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SEGUNDA edição do Curso CUIDAR

                                                       pintura: Carlos Saura Riaza
E lá vamos rumo a mais uma aventurosa viagem em direção a nós.
Tomando, de forma segura e apoiada, contacto com os traumas (o original, os que o foram repetindo e mesmo os que recuam gerações atrás, com o Rebirthing, a Cura arquetípica e as Constelações sistémicas), através de experiências meditativas e de respiração que todas as áreas proporcionam, mas também pelo toque, a amorosa pressão (Zen-shiatsu), a subtil experiência do corpo energético (Qi-Gong), a dança das moléculas no corpo e na consciência (Dança alquímica), a emocionante descoberta descoberta da nossa substância essencial (Beleza interior) e a arte enquanto cura (Escrita cura criativa), mas todas as áreas de alguma forma possuem a potencialidade de proporcionar, a par da experiência emocional e ética, um êxtase que poderíamos considerar estético.

CALENDARIZAÇÃO

                                                         Johnny Palacios Hidalgo

OUTUBRO

	3ª      1	3ª     8	3ª   15	3ª   22	Sábado 26	3ª   29
Coordenação	*
Aulas	Constelações	Constelações	Constelações	Constelações	Beleza interior	Constelações

NOVEMBRO

	Sáb  2	3ª      5	3ª   12	3ª   19	3ª   26	Sáb 30
Coordenação		*
Aulas	Beleza interior	Dança	Dança	Dança	Dança	Beleza interior

DEZEMBRO

	3ª      3	3ª   10	3ª   17	Sábado 21
Coordenação	*
Aulas	Dança	Escrita	Escrita	Beleza interior

JANEIRO

	3ª     7	3ª   14	3ª   21	3ª   28
Coordenação	*
Aulas	Escrita	Escrita	Escrita	QiGong

FEVEREIRO

	3ª      4	3ª   11	3ª   18	3ª   25
Coordenação	*
Aulas	QiGong	QiGong	QiGong	QiGong

MARÇO

	Sábado 1	Domingo2	3ª      4	3ª  11	3ª  18	3ª  25
Coordenação			*
Aulas	Cura arquetípica	Cura arquetípica	Rebirthing	Rebirthing	Rebirthing	Rebirthing

ABRIL

	3ª   1	3ª    8	3ª   15	3ª   29
Coordenação	*
Aulas	Rebirthing	ZenShiatsu	ZenShiatsu	ZenShiatsu

MAIO

	3ª    6	3ª   13
Coordenação	*
Aulas	ZenShiatsu	ZenShiatsu

Cuidar Ano 2: Plano de funcionamento e valores

Alexandre Montoya

Plano de funcionamento:

MÓDULOS:

Beleza interior, Paulo Condessa

Constelações Sistémicas, Rita Pedro Natálio

Cura Arquetípica, Erica Poonam

Dança Alquímica, Sandra Battaglia

Escrita Criativa: O que arte cura, Risoleta C. Pinto Pedro

Qi-Gong, Deolinda Fernandes

Rebirthing, Risoleta C. Pinto Pedro

Zen-shiatsu, Luísa Borges

Coordenação: Risoleta C. Pinto Pedro

MODO DE FUNCIONAMENTO: Módulos

MODO DE INSCRIÇÃO: Curso completo (oito áreas) ou módulos avulso

FREQUÊNCIA: Terças e/ou fins de semana

Aula de apoio/coordenação MENSAL: 18.30-19.20, primeira terça-feira do mês

NÚMERO TOTAL DE AULAS DO CURSO: 120 (para quem se inscrever no curso completo + 8 horas da coordenação - opcional)

NÚMERO TOTAL DE HORAS POR MÓDULO: 15

HORÁRIO: Terças: 19.30-22.30

Fins de semana:

Sábados e domingos: 9-13.00 e 14.30-18.00

AULAS A FUNCIONAR ÀS TERÇAS-FEIRAS (19.30-22.30): Constelações Sistémicas, Dança Alquímica, Escrita Cura Criativa, Qi-Gong, Rebirthing, Zen-shiatsu

AULAS A FUNCIONAR AO FIM DE SEMANA: Beleza interior e Cura arquetípica

Beleza interior: sábados de manhã (26 de outubro, 2 e 30 de Novembro, 21 de dezembro)

Cura arquetípica- fim de semana de 1 e 2 de março)

NÚMERO DE PARTICIPANTES: Principalmente devido à natureza da disciplina de constelações sistémicas, o curso, na sua totalidade,  não poderá funcionar com número inferior a dez inscritos. Os módulos individualmente (à exceção de constelações), poderão funcionar com um  número mínimo de seis inscrições)

BOLSAS:

Apenas para a frequência do curso completo, haverá um concurso com um limite de três escolhidos dos candidatos que se apresentarem, a seleção será feita por resposta a questionário escrito, carta a explicar as motivações e razões, e entrevista, e implicará um  pagamento mais reduzido, obrigatoriedade de frequência de um número mínimo de aulas, sob risco de exclusão a partir do limite.

VALORES:

Curso completo: 500 € até 20 de Setembro; após esta data, 550 €.

Por módulos: 120 € por módulo; Inscrição em dois módulos: 200 € ambos.

PAGAMENTO:

Não haverá lugar a devolução de pagamentos. 

Cuidar ano 2: Perfil de entrada e de saída

                                                              Alexandre Montoya

PERFIL DE ENTRADA:

- Pais, namorados e noivos (futuros pais)

-  Tios, irmãos mais velhos, avós

- Professores, educadores, médicos, enfermeiros, dolas, terapeutas

- Curadores e cuidadores em geral

- Todas as pessoas  que  têm crianças, jovens, adolescentes ou mesmo adultos a seu cuidado, animais, e em última análise, todos têm, no mínimo um ser para cuidar: o Si-mesmo.

- Todo aquele que pretende conhecer-se melhor na sua versão Maior a fim de melhor cuidar de si mesmo e do outro.

PERFIL DE SAÍDA:

- Ter feito a aquisição de uma prática de observação dos processos de consciência próprios

- Ter aprendido a usar “ferramentas” que permitam ver no outro um espelho de si, assim eliminando a projeção e otimizando o Cuidar

- Compreender as feridas próprias e as dos outros, não se fixar nelas, mas saber relacionar-se com  o ser íntegro e saudável de cada um

- Escolher ou criar um sistema de ferramentas que permitam suavizar, transcender, libertar ou curar padrões próprios ou alheios

Cuidar ano 2: Os formadores

                                                               Jorge Gallego 

FORMADORES

ÁREA	FORMADOR	CURRICULO
Beleza interior	Paulo Condessa	Ciências da comunicação, Publicidade, Gestão, Escritor, poeta, performer, professor
Constelações Sistémicas	Rita Natálio	Psicóloga Social e Organizacional; Formada em Constelações Sistémicas
Cura Arquetípica	Erica Poonam	Atriz; Terapeuta de Experiência Somática (SE); Astróloga (astrologia polar taoista)
Dança Alquímica	Sandra Battaglia	Coreógrafa; Produtora; Bailarina; Professora; Diretora e Cofundadora da Companhia de Dança Amalgama
Escrita criativa: O que arte cura	Risoleta C. Pinto Pedro	Escritora, professora de língua e literatura, orientadora de estágio pedagógico, formadora de escrita criativa, terapeuta
Qi-Gong	Deolinda Fernandes	Professora de MTC; Diretora da Escola de Medicina Tradicional Chinesa
Renascimento	Risoleta Pedro	Terapeuta de Rebirthing
Zen Shiatsu	Luísa Borges	Terapeuta de zen-shiatsu; Professora de shiatsu na Escola de Shiatsu de Portugal

RECOMEÇAR O CUIDAR: 2ª edição

                                                           Jorge Gallego

6. PROGRAMA DAS ÁREAS

Beleza interior

PLANO DE EXERCÍCIOS:

| Imaginação Sensível | Consciência Criativa |

| Sensorialização Verbal | Desprogramação Operacional |

| Conhecimento externo Vs conhecimento interno | Identidade individual e colectiva |

| Objectivação da Subjectividade | Significado & Sentido |

| Expressão Sensível, Empatia & Fluxo Energético |

Constelações Sistémicas:

1. Importância do Pensamento sistémico

2. O que é um sistema?

3. O que são as Constelações Sistémicas e qual o seu contributo

4. Como funcionam as Constelações

5. Exercícios de Constelações

6. Desenvolvimento de casos reais

Cura Arquetípica:

1. O que são símbolos e como atuam e revelam a nossa vida?

2. Conceitos cosmológicos chineses sobre longevidade, destino e livre arbítrio

3. Céu, terra e homem – A grande integração

4. Ancoragem, como pôr em prática aquilo que apreendo?

5. Reconhecendo o seu arquétipo principal

6. Como mudar a experiência externa pela experiência interna arquetípica

7. O princípio das polaridades na cura arquetípica

8. Senso, Perceção e Autoconhecimento

9. Autorregulação e Autoestima, caminhos para um sistema nervoso resiliente

10. Renegociar ou reencenar? Como acompanhar e mudar os nossos padrões repetitivos

Dança Alquímica (A Alquimia do Movimento):

1. Auto massagem – respiração

2. Noções básicas da respiração plena e abdominal

3. Estiramentos e meditação activa

4. Consciência corporal, em movimento

5. Contração/expansão, centro e periferias

6. Movimento articular/tonicidade

7. Centro e enraizamento

8. Eixos básicos do movimento

9. Inclinações e torções, deslocações do peso, equilíbrios e suspensões

10. Apuramento da perceção e dos sentidos

11. Qualidades do movimento e dos 4 elementos

12. Conectar com a energia vital disponível (individual e de grupo, campos vibratórios)

13. Trabalhar ao nível das danças de conjunto e rituais dançados

Escrita cura criativa

. Unir corpo e mente
. Adquirir ou recuperar uma relação leve e ao mesmo tempo profunda, com a língua e a literatura
. Assumir-se como um criador de reinventados sentidos
. Viajar pela literatura entre o "re-sentimento" e a cura
. Brincar com a arte, a estética e a poética, criando uma nova ética: criativa, INTEGRATIVA, transcendente e libertadora

Prática Energética:

1. Yin/Yang

2. Conceção da doença da MTC

3. O Qi

4. O Hun Yuan Qi

5. Descobrir a rede de meridianos e o corpo através da palpação

6. Automassagem

7. Exercícios de Limpeza e de energização

Renascimento:

1. Exercícios de respiração (desbloqueio emocional)

2. Compreender a importância da conceção, gestação e nascimento

3. Reconhecer padrões

4. Descobrir e identificar a mentira pessoal e a lei de sobrecompensação

5. Reconhecer a lei eterna

6. A desaprovação parental e a criança interior

7. Técnicas de cura:

·        Tipos de respiração para cada situação/emoção

·        Desenvolver a autoestima, afirmações, trabalho com elementos, cartas de completamento e perdão.

Zen Shiatsu:

1. Exercícios de Do In e Auto-shiatsu

2. Componentes filosóficas e práticas do Zen Shiatsu:

·        O TAO e o Yin /Yang

·        O Qi e os meridianos

·        A respiração e o hara

·        A meditação

·        O coração e o toque

·        Princípios de aplicação da pressão

·        O efeito do toque e da pressão sobre o sistema nervoso